خبيرة تغذية تكشف عن أفضل 4 أطعمة للحد من ارتفاع نسبة السكر بالدم

61

ووفقًا لدراسة أُجريت عام 2018، ونشرت في مجلة “Food & Function Journal”، فإن تناول بيضة واحدة كبيرة يوميًّا قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

ووجدت الدراسة أيضًا أن الأشخاص الذين تناولوا البيض كانت مستويات جلوكوز الدم لديهم أفضل أثناء الصيام؛ ما يعني أن البيض يمكن أن يساعد في الحفاظ على تنظيم نسبة السكر في الدم.

The post خبيرة تغذية تكشف عن أفضل 4 أطعمة للحد من ارتفاع نسبة السكر بالدم appeared first on تركيا اليوم.

شاهد ايضا  هل يوجد حل دائم للسمنة
Leave A Reply

Your email address will not be published.